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Hier demi paquet de bn mangė , trop faim et rien d autre a manger au boulot ... pris 1kg sur la balance -_-
Aujourd hui pour contre balancer , journee sans sucres lents
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1394 kcal
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Gras: 64,97g | Prot: 139,92g | Glu: 59,53g.
Déjeuner: Café, Lidl Filet de Colin d'alaska, Lidl Chèvre Frais, Huile d'Olive, Oeuf. Dîner: Sucre, Picard Quetsches, Envia Fromage Blanc 0%, Haricots Verts(Congelés), Moutarde, Vinaigre (Cidre), Huile Végétale de Colza, Lidl Thon au Naturel. Snacks/Autre: Wasabi, Ail, Notre Jardin Pois Chiches, L'étal du Boucher Steak Haché. plus...
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 Commentaires
Zut le bad plan !
Bon courage, allez zou Whou, on inverse la machine.
C'est vrai que c'est pas toujours facile de s'organiser pour avoir les bons trucs à manger.
Bonne journée !
21 août 18 par le membre: MissBlabla
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En plus j etais meme pas motivee ... j avais une pomme dans mon sac ..
Merci pour les encouragements .... ça va etre dur e tenir.... jai plus l havitude et en plus je nage dans les fruits en ce moment ( un verger de plus de 30 arbres c est bcp de boulot a certaines periodes )
21 août 18 par le membre: whou
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Le pire c est j avais pris un shaker proteiné 2 heures avant ... donc on mettra ça sur le compte du mauais reflexe qui tente de revenir
21 août 18 par le membre: whou
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Je confirme ... mes pulsions au boulot recommencent ... ils ont changes de biscuits , et du coup ça me fait terriblement envie ... AU SECOURS!
22 août 18 par le membre: whou
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Historique de poids de whou
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