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sorincha
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10 sept. 18
Journal de sorincha, 10 sept. 18
Profil de sorincha
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question à ceux qui ont une montre connectée, un cardiofréquencemetre, un gadget quelconque ou (comme moi souvent haha) prennent leur pouls à l'ancienne... vous faites quoi de cette info ? Perso ça me "sert" à rester à un certain seuil pendant le cardio d'endurance, et à déterminer ma récupération quand je fais du hiit et que je cherche à me dépenser +. Mais je me demande si ça fait partie de ce que vous utilisez les FS, je suis curieuse :)
Voir Calendrier de Régime
, 10 septembre 2018:
1840 kcal
Gras: 76,16g | Prot: 27,75g | Glu: 257,76g.
Petit Déjeuner:
Croissants au Fromage.
Déjeuner:
Burger King Onion Rings, McDonald's Deluxe Potatoes (Grande), McDonald's Frites (Moyenne).
Dîner:
Kronenbourg Bière, Toblerone Toblerone Milk, Banane, Pomme.
plus...
1788 kcal
Exercice:
Natation (Lent) - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
5 supporteurs
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Commentaires
Bonsoir, j’ai ce genre de montre. Je m’en sers comme toi pour les séances de sport. Elle calcule seule le temps de récupération. Elle me motive terriblement pour m’agiter en fin de journée afin d’atteindre les niveaux d’activité minimum que j’ai fixés.
10 sept. 18 par le membre:
ari1968
la mienne me permet aussi de me rendre compte de la qualité de mon sommeil (enfin l'appli qui va avec 😉). je comprend mieux pourquoi parfois je me sens naze alors que j'ai dormi 9h. apres le fait d'avoir une montre me permet de toujours l'avoir sur moi. que mon telephone lui... je ne l'ai pas fait greffé alors c'est plus compliqué pour savoir le nombre de pas que je fais reelement dans ma journee. ca plus quelque fonctionalité annexe mais pratique.
10 sept. 18 par le membre:
Breizh29390
J’en ai une aussi elle me quitte lorsqu’il faut là recharger j’aime bien je surveille mon sommeil, le sport, déplacement enfin tu se qui va avec sans oublier l’heure 😜
10 sept. 18 par le membre:
j.grandin
La mienne me permet de voir combien je fais de km a pied par jours (faisant tout a pieds forcement) en ce moment j'en suis a 30 km !! elle m'aide aussi a voir ma qualité de sommeil ( ayant durant une période de ma vie fais de l’apnée du sommeil) et comme je n'en fais plus ça me rassure :)
11 sept. 18 par le membre:
zabou59170
J'ai une fitbit et ça change ma vqr en fonction de mon activité en autre.
11 sept. 18 par le membre:
seb678
J en ai une et cette option ne m a aais servie, j y vais a la sensation
11 sept. 18 par le membre:
whou
Je m’en sers pour le sport. Et pour le HITT ça m’aide à atteindre les objectifs fixés pour le cour de RPM...
12 sept. 18 par le membre:
Kakie81
J'avoue que si je suivais ce que recommande ma fitbit j'aurai parfois des journées à 4500kcal ^^ je trouve que les calories brûlées pendant l'effort son sur-estimée. Je reste à ma VQR de base là voir en dessous :-) je fais des vagues pour avoir la moyenne :-)
13 sept. 18 par le membre:
seb678
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