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604 Kcal, j'ai tué explosé le compteur avec une part de gâteau glacé au chocolat (petit plaisir de fin de semaine) Ce week-end excès en prévision, mon homme veut faire des burgers maison T_T, juste quand je commence à reperdre un peu de poids !!!
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1530 kcal
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Gras: 78,62g | Prot: 60,70g | Glu: 153,28g.
Petit Déjeuner: Franprix Crackers aux Graines de Lin et de Sésame, Auchan Pain de Mie Complet Spécial Sandwich, Paysan Breton Fromage Fouetté Madame Loik Nature, Casino Jus de Pomme, Herta Bacon Tranches Fines. Déjeuner: Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat), Avocat, Mâche, Tomates Cerises, Haricots Verts, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four. Dîner: Claude Léger Cheese Burger, Pommes de Terre Sautées, Kiri Kiri. Snacks/Autre: Lipton Thé Fruits des Bois, Amandes. plus...
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1684 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Debout - 20 minutes, Repos - 7 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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 Commentaires
Miam ça a l'air simpa et tu as de la chance hamburger maison y a rien de mieux😊. Après tu peut faire ton hamburger à ta façon avec un steak et beaucoup de légumes sans sauce et à te fera pas trop d'excès. Mais bon fait toi plaisir aussi... Bon week end
21 sept. 18 par le membre: Johanna.muret
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Historique de poids de Prudence-Joy
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