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2435 kcal
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Gras: 54,97g | Prot: 237,97g | Glu: 244,21g.
Petit Déjeuner: Pro Snack, Café Dosette, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Whey Protéine, Yaourt Nature, Biscottes Forme +, Speculoos (7,5g). Déjeuner: Prozis Protein Lemonade, Taillefine Fromage Blanc 0%, Bonduelle Haricots Verts Extra Fins & Rangés, Whey Protéine. Dîner: Prozis Protein Lemonade, Auchan Riz Basmati Express, Amora Ketchup, Fleury Michon Blanc de Dinde Doré au Four (30g), Micellar Casein. plus...
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2881 kcal
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Exercice:
Musculation - 2 heures et 20 minutes, Repos - 19 heures et 55 minutes, Dormir - 1 heure et 45 minutes. plus...
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Historique de poids de ludovic59800
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