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Allé, on fait une innovation avec une quiche thon-tomates-chèvre et par la même occasion on essaye de rentrer dans le droit chemin :). Bon courage à toutes !!
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1631 kcal
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Gras: 90,61g | Prot: 54,37g | Glu: 150,24g.
Petit Déjeuner: Kiwi, Jacquet Pain de Mie Complet, Herta Bacon Tranches Fines, Kiri Kiri. Déjeuner: La Laitière Le Yaourt Vanille Bio, Quiche au Thon, Carrefour Viande Séchée dans les Alpes, Tomates Cerises, Salade Verte. Dîner: Picard Tiramisu, Tarte aux Légumes. Snacks/Autre: Nesquik Barre de Céréales. plus...
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1725 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, Monter les Escaliers - 2 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 45 minutes, Repos - 7 heures et 13 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de Prudence-Joy
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