Journal de Kenna Morton, 17 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 novembre 2018
51,3 kg Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 novembre 2018:
1561 kcal Gras: 58,42g | Prot: 69,41g | Glu: 199,76g.   Petit Déjeuner: Butterball Boneless Turkey Breast Roast, Egg, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Maxwell House International Cafe Orange, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail. Déjeuner: Bananas, Fage Total 0% Greek Yogurt, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Blueberries, Ranch Granola. Dîner: Pure Leaf Honey Green Tea, Trader Joe's Hass Avocado, Tuna Noodle Casserole with Vegetables and Mushroom Soup, Cranberry Orange Relish, Cherry Tomatoes. Snacks/Autre: Peanuts. plus...
1652 kcal Exercice: Natation (Modérée) - 1 heure et 15 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,6 kg par Semaine



     
 

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