Journal de -Diablo, 19 sept. 12

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 septembre 2012

80,3 kg Perdu jusqu'à présent: 19,5 kg. Reste à parcourir: 7,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 septembre 2012:

2752 kcal

Gras: 76,15g | Prot: 132,96g | Glu: 391,42g. Petit Déjeuner: Delights Parfait Lowfat Yogurt - Chocolate Eclair, Cantaloupe, red velvet cookie, Chicken tenders, Body fortress. Déjeuner: skim milk, Hotcake Syrup, Hotcakes and Sausage without Syrup & Margarine. plus...

2807 kcal

Exercice: Musculation (Modérée) - 45 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes, Debout - 2 heures, Repos - 3 heures, Assis - 10 heures et 45 minutes. plus...

Prenant 0,2 kg par Semaine

Encourager

Commentaires

Looking good, Diablo. Love the new pic.

02 oct. 12 par le membre: Helewis


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