Journal de Kenna Morton, 18 nov. 18


Voir Calendrier de Régime, 18 novembre 2018:
1595 kcal Gras: 63,27g | Prot: 69,94g | Glu: 196,67g.   Petit Déjeuner: Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Maxwell House International Cafe Orange, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Egg, Butterball Boneless Turkey Breast Roast. Déjeuner: Ranch Granola, Blueberries, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Fage Total 0% Greek Yogurt. Dîner: Coca-Cola Coca-Cola Classic, Butterball Boneless Turkey Breast Roast, Ken's Steak House Lite Asian Sesame Dressing, Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added), Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Great Value Sliced Almonds, Dole Green Onion, Dole Mandarin Oranges in Lightly Sweetened Fruit Juice, Tanimura & Antle Napa Cabbage. Snacks/Autre: Tillamook Stumptown Cold Brew Coffee Ice Cream, Ghirardelli Chocolate Sauce. plus...
1383 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Etudier - 1 heure, Cuisiner - 1 heure, Repos - 13 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

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Commentaires 
Everyday of my life🧟‍♂️🧟‍♂️👽 
18 nov. 18 par le membre: Smithglenne

     
 

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