Journal de ludovic59800, 25 nov. 18

Aujourd’hui les amis 2h21 de muscu cool

Voir Calendrier de Régime, 25 novembre 2018:
2570 kcal Gras: 59,33g | Prot: 237,23g | Glu: 265,01g.   Petit Déjeuner: Pro Snack, Café Dosette, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Whey Protéine, Yaourt Nature, Biscottes Forme +, Speculoos (7,5g). Déjeuner: Taillefine Fromage Blanc 0%, Picard Mélange de Légumes Vapeur, Whey Protéine. Dîner: Prozis Protein Lemonade, Auchan Riz Basmati Express, Amora Ketchup, Micellar Casein. plus...
2906 kcal Exercice: Musculation - 2 heures et 21 minutes, Repos - 19 heures et 54 minutes, Dormir - 1 heure et 45 minutes. plus...



     
 

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