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Haujourd huit 3h de muscu les amis cool bonne soirée à vous tous bis
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2907 kcal
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Gras: 59,58g | Prot: 299,18g | Glu: 285,76g.
Petit Déjeuner: Pro Snack, Café Dosette, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Whey Protéine, Yaourt Nature, Biscottes Forme +, Speculoos (7,5g). Déjeuner: Fleury Michon Blanc de Poulet -25% de Sel (30g), Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Taillefine Fromage Blanc 0%, Wasa Authentique, Whey Protéine. Dîner: Taillefine Fromage Blanc 0%, Auchan Riz Basmati Express, Prozis Protein Lemonade, Amora Ketchup, Micellar Casein. plus...
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2856 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 3 heures et 5 minutes, Repos - 19 heures et 10 minutes, Dormir - 1 heure et 45 minutes. plus...
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Historique de poids de ludovic59800
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