главное не сверните с пути, такая работа огромная проделана
20 janv. 19 par le membre: ЕленаШаламова
|
Спасибо. Стараюсь изо всех сил.
20 janv. 19 par le membre: Terenal
|
Всё обязательно наладится и войдёт в нормальный режим, главное настроиться на позитив:) Вы - молодец, упорный и трудолюбивый, уже добились отличных результатов😁👍
20 janv. 19 par le membre: Anastasiya_Anastasya
|
Стоит немножко пересилить себя и в зале откроется второе дыхание, потом будет чувство удовлетворения и восстановление эмоционального баланса, правильно выбрать нагрузку
20 janv. 19 par le membre: romanovamp
|
@Romanovamp всё верно говорите. Очень трудно бывает дать себе именно стартовый пинок. А дальше уже и уходить из зала не хочется.
20 janv. 19 par le membre: Terenal
|
Поэтому я хожу в зал утром, перед работой. Сначало тяжело так рано вставать, но через неделю уже встаешь с удовольствием)
20 janv. 19 par le membre: FeNics999
|
@FeNics999 это не мой вариант. Я выхожу из дома на работу в 7.40.
20 janv. 19 par le membre: Terenal
|
Конечно вынужденно зал утром. Очень неудачное время для результата. Ну чего поделать-ритм такой жизни у нас.
20 janv. 19 par le membre: Татьяна_1962-
|
А кто мешает раньше вставать? Я нашел зал недалеко от работы который с 7 открывается. Так что вторая утренняя тренировка у меня в зале с 7 до 8. Но каждый день.
20 janv. 19 par le membre: s.kropotov
|
Ну дак и я к 7:00 -7:15 хожу, зал открывается в 6:30. При желании все возможно) А встаю в 5:45 каждый день.
20 janv. 19 par le membre: FeNics999
|
Ходить утром или вечером, это по организму, я сова, мне утром рано встать смерти подобно, а вечером после работы наоборот работоспособность появляется, так что смотрите по своему биоритму
20 janv. 19 par le membre: romanovamp
|
FeNics999 далеко не каждому организму хорошо вставать посреди ночи.
20 janv. 19 par le membre: meatboy86
|
Terenal от бутылки красного не отдохнете, это на самом деле самый токсичный напиток, переходите на бутылку желтого пива.
20 janv. 19 par le membre: meatboy86
|
А экономить силы в течении дня ни как?
Работа работой но и на себя нужно время уделять
20 janv. 19 par le membre: Shawib
|
@FeNics999 Тренировка занимает у меня по времени не менее 2-х часов (разминка, выполнение тренировочной программы, душ, одевание/переодевание). Теперь можно посчитать, что если на работу я выхожу в 7.40, то в зале я должен быть не позже 5.40 утра. Мой зал работает с 7 часов, но даже если бы он был открыт круглосуточно, вставать около 5 утра -- не самое лучшее предложение. и вид будет совсем не бодрый :)))
20 janv. 19 par le membre: Terenal
|
@_Ralph_ Согласен про алкоголь, но пока не могу совсем от него отказаться.
20 janv. 19 par le membre: Terenal
|
@meatboy86 Сухое красное (качественное, само собой) -- не самый вредный напиток. Уж не вреднее пива -- это точно. А пиво я не пью уже 15 лет. Совсем.
20 janv. 19 par le membre: Terenal
|
@Shawib У меня сейчас основные проблемы в жизни, выматывающие меня, связаны не столько с работой, сколько с личными делами. То есть психологического свойства.
20 janv. 19 par le membre: Terenal
|
Terenal точно вреднее, и легко проверяется количествами для опьянения взрослого мужчины при эквивалентном количестве спирта. 3 литра пива дают намного меньшее похмелье, чем 1,5 вина. Из менее токсичных еще- виски, водка, джин, сидр, из более- коньяк, текила.
20 janv. 19 par le membre: meatboy86
|
meatboy86, а почему коньяк и текила более токсичны?
21 janv. 19 par le membre: Yuliya_Tula
|