Journal de Nanou0663, 22 févr. 19

Hanaa1989 ta foi est peut-être une aide pour ne pas penser à la faim 😊 

C'est plutot l'habitude. Sinon je fais volontier le jeune intermittant mais je bois des liquides quand meme 

Bonsoir, je pratique aussi le jeûne de 16h pour l’instant j’en tire beaucoup de bénéfice...je précise que je ne le fait pas pour la perte de poids mais pour la maladie de crohn entre autre. Laisser son système digestif au repos est très bon enfin dans mon cas je me sens mieux. La sensation de faim est très légère au levé mais passe très vite et je me sens bcq plus légère, plus du tout ballonnée en fin de journée, plus de gros coup de fatigue après le déjeuner Et il est autorisé même conseillé de boire de l’eau ou des tisanes Voilà mon expérience :) 

Merci à tous pour vos témoignages et expérience c'est vraiment très intéressant et je pense que je vais essayer.. j'ai envie effectivement de sentir mon organisme au repos je ne vois que ce moyen pour y arriver.  

Le plus dur à passer, c'est les deuxième et troisième jours, après, tout va comme sur des roulettes :) 

Comme toi chacha depuis que je le fais je me sent beaucoup mieux, léger. Je digère mieux. Ressent moins la faim. Par contre pendant les 16h je bois 3 litres d’eau , infusion. Ça aide à couper la faim et on s’y habitue très vite. Je le fais pour une meilleur assimilation de mon traitement. Et ça marche 👌  

Moi je pratique le jeune de 16 heures en étant de nuit, et c’est vrai que le corps et l’organisme se sent reposer, j’effectue ça une semaine dans le mois. Faisant les 3x8 la semaine de nuits j’en profite, du coup le dîner est à 18h et le prochain repas et le lendemain à midi ou 13 heures ça dépend de l’heure que je me lève 😀 

Je sais pas si ça compte comme du jeun, je mange mon repas du soir vers 19h-20h et plus rien jusqu'au lendemain 12h-12h30 et je me sens bien.  

cc le jeune je trouve sa tres dangereux perso je les f pendan 9 jours et kan je me suis mi a remanger je.ni arriver plus je manger des mini repas et je vomisser tres souvent donc en tres peu de temps je narriver plu dutou a malimenter donc hospitalisation je pesé 64kilos pour 1.70 et je apres sa g t a 54kilos c t horrible il ma fallut pluse de 2mois pour me realimenter correctemen donc svp attention au jeune et dsl pour les faute😘😘 

Excuse lilitonio mais .. 9 jours de jeûne ? Mais pourquoi ? Je trouve ça ultra long 😨. Il y avait un but précis à te priver de nourriture si longtemps ?  

c suite a un decé et le jeune je trouve ke c maltraiter son corp c bien de faire attention a se kon mange m le jeune je trouve sa trop surtou pour la santé 

c plusse une grosse perte d appetie m bon c pareil neuf jours sans manger ki ji repence je nen revien pas 

Tu m’étonnes que le corps a fini par lacher. Ça a du etre tres compliqué à vivre je suis désolée pour toi :/  

Je ne sais pas s'il y a des bienfaits à jeûner mais moi je ne pourrai pas (sauf cas d'hospitalisation ou de gastro). 

Mëlynaëc c est un jeune intermitant que tu fais finalement 😉 Et lilitonio désolé pour cette terrible expérience.... 😏 Ôffelie c est clair que comme pour tout il faut effectivement se référer à des professionnels avant de faire quoi que se soit.👍  

Ah ben j'apprends quelque chose, c'est surtout parce que je n'ai pas faim le matin.  

Je viens de le découvrir aussi je fais pareil je petit déjeune pas 🤷 

Ouaip, bin moi je pendrais cette info, et je la mettrais sur la pile des trucs à pas faire 😸 Aussi dubitative que toi sur ce coup. Quelle idée... 

Bien sûr je parle du jeune de 10jours hein. Ceux qui jeûnent pour un truc spirituel bin, c’est une autre démarche. Et le jeune intermittent c’est encore autre chose (qui me convient pas mais pourquoi pas pour certains) 

Oui Soleil je pense que nous les European ne sommes pas comme certains peuples, qui je pense maîtrise, pour diverse raisons le jeune sur plusieurs jours ... donc restons prudent 😉