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2560 kcal
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Gras: 42,98g | Prot: 252,88g | Glu: 277,36g.
Petit Déjeuner: Feelfree Porridge, Café Dosette, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Whey Protéine, Yaourt Nature, Biscottes Forme +, Speculoos (7,5g). Déjeuner: Béghin Say Petit Sucre, Senseo Café Classique, Picard Aiguillettes de Poulet au Miel et aux Épices, Semoule aux Petits Légumes et Fruits Secs, Xcore Nutrition Pro Snack, Taillefine Fromage Blanc 0%, Whey Protéine. Dîner: Amora Ketchup, Auchan Riz Basmati Express, Prozis Protein Lemonade, Micellar Casein. plus...
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2881 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 3 heures et 3 minutes, Repos - 20 heures et 57 minutes. plus...
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21 à 40 sur 83
 Commentaires
Oui oui je m'inquiète bcp
28 févr. 19 par le membre: top00
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Mais non tk pas je c est que tu vas pas me jette comme un chiffon lol
28 févr. 19 par le membre: ludovic59800
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Mais non je vais te garder au chaud au fond d'un placard 😉😉😉😉😉😉👍👍👍👍👍👍
28 févr. 19 par le membre: top00
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Avec une grosse queue !!!
28 févr. 19 par le membre: top00
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Toujours gourmande c'est pour sa que j'ai repris quelques kilo fait chier
Je vais en acheter un spécial pour toi ludo 😉😉😉😉😉😉😉😉
28 févr. 19 par le membre: top00
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28 févr. 19 par le membre: ludovic59800
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Il es a côté de moi et m'aide a te fermer ta jolie petite bouche
28 févr. 19 par le membre: top00
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28 févr. 19 par le membre: ludovic59800
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Assis sur un tabouret ludo
28 févr. 19 par le membre: top00
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Allée au dodo moi bonne nuit tous le monde
28 févr. 19 par le membre: ludovic59800
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Bonne nuit ludo rêve pas trop de Letrolldesesdames
28 févr. 19 par le membre: top00
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28 févr. 19 par le membre: Dova_Sensei
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Bravo Ludovic tu as fait un beau boulot de sèche 👍👏😘
28 févr. 19 par le membre: Nanou0663
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Merci les amis bonne journée à vous
01 mars 19 par le membre: ludovic59800
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01 mars 19 par le membre: top00
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01 mars 19 par le membre: Dorine.nicot
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Waooow beau boulot :-) BRAVO
01 mars 19 par le membre: Boubouscrap
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01 mars 19 par le membre: ludovic59800
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Wooop, j'ai lu que tu faisais 12h de muscu par semaine ? C'est beaucoup je n'aurais jamais le temps lol.
Moi je fais du fitness avec des poids allant d'haltères de 5kg à une kettlebell de 16kg. Penses-tu qu'il faille obligatoirement aller en salle pour se muscler ?
Ton avi m'intéresse ! Sachant que j'ai déjà obtenu de chouettes résultats... Belle evolution en tous cas, bravo !
01 mars 19 par le membre: marie-genest
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01 mars 19 par le membre: lou 39
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Historique de poids de ludovic59800
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