Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 mars 2019
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52,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.
Reste à parcourir: 1,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1710 kcal
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Gras: 63,93g | Prot: 119,36g | Glu: 174,85g.
Petit Déjeuner: Navarre Levure Chimique, Flocons d'Avoine, Senseo Café, Carrefour Bio Jus de Cranberry, Jus de Citron, Jus d'Orange, Lait d'Amande, Carrefour Bio Jus de Carotte, Banana, Oeuf. Déjeuner: Lou Pérac Fromage de Brebis, Carrefour Bio Galette de Riz Complet, Fenouil Cuit, Charal Steak Haché 5%, Endive, Activia Yaourt Fraise 0%, Carrefour Crème Fraîche Épaisse 30%, Carrefour Emmental Râpé. Dîner: Olives Vertes, Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Fromage Feta, Soupe de Courge, Champignons, Lidl Fromage Blanc 0%, Tomates, Sucrine, Vinaigre (Cidre), Chou-Fleur, Brocoli, Charal Steak Haché 5%, Ananas. Snacks/Autre: Côte d'Or Lait Amandes Caramélisées, Nature Valley Crunchy Avoine et Cranberries, Foodspring Shape Shake, Pomme, Thé sans Sucre. plus...
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2486 kcal
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Exercice:
Stepper - 20 minutes, Vélo Elliptique - 20 minutes, Dormir - 7 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes, Abdominaux - 20 minutes, Repos - 50 minutes, Regarder TV - 2 heures et 30 minutes, Musculation (Modérée) - 55 minutes, Douche - 15 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Conduire - 20 minutes, Debout - 1 heure, Assis - 1 heure, Cuisiner - 30 minutes. plus...
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Prenant 0,9 kg par Semaine
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Historique de poids de ludivyneR
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