|
Bonjour les amis allé c est parti 3h de muscu avant d aller au taf cette après midi yes ! 👍🏻👌🏻👏🏻💪🏻
|
2457 kcal
|
Gras: 44,61g | Prot: 241,89g | Glu: 254,13g.
Petit Déjeuner: Prozis Protein Lemonade, Taillefine Fromage Blanc 0%, Whey+Fibre Vanilla Flavour, Pro Snack, Oatmeal, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Porridge, Café Classique , Activia 0% Nature, Whey Protéine, Biscottes Forme +, Speculoos (7,5g), Fibres. Déjeuner: Picard Émincés de Poulet, Conchiglie Complètes et Légumes à L’Italienne, Whey+Fibre Vanilla Flavour. Dîner: Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Micellar Casein. plus...
|
|
3317 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 3 heures, Travail - 7 heures, Repos - 6 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
Bon courage 👍quelle volonté bravo 😘
25 mars 19 par le membre: Nanou0663
|
Bin sport ludo moi tanto dt ce soir
25 mars 19 par le membre: top00
|
Merci les amis prêt pour attaquer le taf avec mon mental d acier grrrrr🤭😉😘
25 mars 19 par le membre: ludovic59800
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ludovic59800
|