Journal de lolo3925, 25 mars 19

Ce sont mes poids et mes elastiques, de 500 à 2 kilos pour les poids, achetés en promo. Ils sont là et bien pratiques pour travailler la culotte de cheval, pas chers et efficaces

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1300 kcal

Gras: 44,02g | Prot: 59,16g | Glu: 161,98g.   Petit Déjeuner: Danone 1919 Yaourt Saveur Citron (Danone), Clafoutis, Gâteau de semoule, Café, Lipton Thé Caramel, J.D. Gross Noir Dégustation 70% Framboise. Déjeuner: Maggi Arôme Saveur, Lesieur Sauce Salade Nature Légère à la Moutarde de Dijon, Pain Blanc, Fraises, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Carottes râpées, Tomates Cerises, Sucrine, Casino Maïs Doux aux Deux Poivrons, Fleury Michon Filet de Poulet Rôti (26.7g). Dîner: Andros Compote Pomme Framboise Sans Sucres Ajoutés, Yoplait Petit Suisse 0%, Pain, Maggi Arôme Saveur, La Vache qui rit Portion, Barbier Dauphin Ratatouille à la Provençale, Oeuf. Snacks/Autre: Carrefour Jus d'orange (100% Pur Jus Pressé). plus...

1890 kcal

Exercice: Abdominaux - 7 minutes, Pilates - 5 minutes, Musculation - 5 minutes, Qi Gong - 4 minutes, Stepper - 12 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 58 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 15 minutes, Rameur - 14 minutes. plus...