Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 avril 2019
|
51,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.
Reste à parcourir: 0,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1512 kcal
|
Gras: 54,86g | Prot: 84,80g | Glu: 173,62g.
Petit Déjeuner: Pain aux Céréales, Deluxe Pains d'épices à l'ancienne aux Fruits, Carrefour Bio Jus de Carotte, Jus d'Orange, Jus de Citron, Carrefour Bio Jus de Cranberry, Senseo Café, Kiwi. Déjeuner: Carrefour Bio Galette de Riz Complet, Fromage Bleu ou Roquefort, Activia Yaourt Fraise 0%, Comté, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Agneau Rôti, Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Dîner: Radis, Endive, Carottes, Sucrine, Vinaigre (Cidre), Lidl Fromage Blanc 0%, Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Avocat, Fraises, Auchan Crème Chantilly Légère, Soupe de Légumes, Auchan Blanc de Poulet -25% de Sel, Tomates, Champignons. Snacks/Autre: Côte d'Or Lait Amandes Caramélisées, Haribo Dragibus, Foodspring Protein Bar (60g), Pomme. plus...
|
|
2370 kcal
|
Exercice:
Vélo Elliptique - 20 minutes, Dormir - 7 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Abdominaux - 20 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Repos - 1 heure et 10 minutes, Regarder TV - 2 heures et 30 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 15 minutes, Douche - 15 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Conduire - 20 minutes, Debout - 1 heure, Assis - 1 heure. plus...
|
poids stable
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ludivyneR
|