Journal de -Diablo, 15 avr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 avril 2019
90,7 kg Perdu jusqu'à présent: 9,1 kg.    Reste à parcourir: 4,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

4542 kcal Gras: 175,73g | Prot: 159,31g | Glu: 629,90g.   Petit Déjeuner: 2% Fat Milk, Dunkin' Donuts Glazed Cake Donut, Winchell's Apple Fritters - Glazed, Quest Chocolate Caramel Pecan Hero Protein Bar, Milk (Nonfat), Kellogg's Krave Chocolate Cereal. Déjeuner: Dole Bananas, 2% Fat Milk, Kellogg's Special K Satisfaction Cereal, General Mills Honey Nut with Whole Grain Cheerios, Kellogg's pop-tarts cereal frosted strawberry, Casey's Bacon Breakfast Pizza. Dîner: Lofthouse Cookies Candy Bite Cookies, Mrs. Fields Chocolate Chip Cookies (34g), Fritos Original Corn Chips, Roast Beef Submarine Sandwich with Lettuce, Tomato and Spread. plus...
4202 kcal Exercice: Assis - 5 heures, Vélo (Loisir) - <16/kph - 2 heures, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 15 minutes, Musculation - 1 heure, Debout - 4 heures, Repos - 3 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures, Douche - 10 minutes. plus...
Prenant 16,5 kg par Semaine

16 supporteurs    Encourager   

Commentaires 
Fueled up!!! 
15 avr. 19 par le membre: John10251
Yep, I'm just impressed I'm 200 with shoulder and chest striations. Most muscular I've been overall ever. 
15 avr. 19 par le membre: -Diablo
I like that, fueled up! :) 
16 avr. 19 par le membre: LZenn
Man, it looks like you've got mumps on your back😂😆 You are amazing😎 
16 avr. 19 par le membre: Alnona

     
 

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