Journal de Terenal, 22 avr. 19

Profil de Terenal | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Приехал заказ из Америки. Сделал себе подарок к Пасхе. После поста будем восполнять дефицит белка.

Voir Calendrier de Régime, 22 avril 2019:

2227 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

61 supporteurs Encourager

Commentaires

Дядя, да вы «шарите» 💪🏽😂 удачного силового прироста с кретина

22 avr. 19 par le membre: Laytoviygrigoriy

@Laytoviygrigoriy :)))) Спасибо на добром слове! :) Будем стараться :)

22 avr. 19 par le membre: Terenal

О! Улыбка появилась 😊

22 avr. 19 par le membre: Аnchutка🦇

@Anna1122334455 Последнее время приносят душевную радость лишь тренировки и все с ними связанное. А улыбка нарисовалась от неожиданного размерчика банки с протеином. Открыл коробку-посылку, а там — та-дам! :))))

23 avr. 19 par le membre: Terenal

а сколько калорий в день? Посмотрела в дневнике, а там пусто)

23 avr. 19 par le membre: Про100Алла

@ale21691507 Пользуюсь приложением Lifesum. Сейчас 1500 в день; текущая цель скинуть 1 кг. После Пасхи буду работать на увеличение мышечной массы. Тогда приложение рассчитает мне около 2000 кк.

23 avr. 19 par le membre: Terenal


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de Terenal

Voir l'Historique Complet

Journal de Terenal, 22 avr. 19

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de Terenal