|
Bon, ben, j'ai encore eu droit à des avertissements pour ma perte de poids, d'ailleurs donné gentiment , pour mon intérêt quelque part. Enfin, quand je dis pour mon intérêt... c'est dommage, parce que j'aime bien cette personne mais je n'ai plus 15 voire 25, voire 40 donc je n'ai aucune envie de tomber dans l'excès inverse et je tiens à rester en chair et pas en os. Je me sens tellement mieux maintenant et je pense même à passer mon objectif à 58.5 pour la phase de stabilisation. Le vrai défi commencera après ça. Garder mon poids , ne plus regrossir comme une vache, avoir une alimentation définitivement équilibrée.
|
919 kcal
|
Gras: 20,84g | Prot: 70,76g | Glu: 108,29g.
Petit Déjeuner: Gâteau de semoule, Clafoutis, Thé Noir, Danone Light And Free Abricot de Mon Enfance. Dîner: Tartare Marque Ail et Fines Herbes Léger, Pain Blanc, Casino Le Petit Frais 0%, Casino Compote Pomme Pêche, Leader Price Légumes Cuisinés Pour Couscous, Casino Filets de Colin d'alaska. Snacks/Autre: Casino Compote Pomme Pêche, Casino Fromage Blanc Velouté 0%, Pomme Golden. plus...
|
|
1699 kcal
|
Exercice:
Yoga - 20 minutes, Abdominaux - 11 minutes, Qi Gong - 40 minutes, Repos - 14 heures et 49 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|