Journal de lolo3925, 18 juil. 19

Matin, ça ne marche pas ? 😅 

Dépend de ma faim à midi l’important étant de tenir en dessous des calories journalières 😂 

Midi, j'essaye de manger léger le soir :)  

Moi c'est le soir car c'est le seul repas de la journée en famille et ou on peut prendre notre temps  

Sans hésitation le midi ... j’ai faim hyper tôt ! Et si je n’ai pas mangé à 13h c’est la cata ... mal au crâne ... 

le soir, 3/5eme de mes calories de la journée  

matin ou soir, le matin cela dépend du soir et pendant les vacances j'explose le soir en famille alors rien le matin. Mais je dors mieux en mangeant moins le soir.  

Mais si Helen , pourquoi pas 

Le soir pas trop tard, avant 19h 

Si le soir je travail : je mange peu. Si je passe soirée à la maison : repas est plus riche ! Mais toujours 18h30 

Midi ou matin 

Pareil midi et soir 

Le soir, même réponse que Sandrisko 😊 

Le soir très tard. Seul moment où je peux prendre le temps de cuisiner tranquillement, de manger sans voir le chrono qui tourne avant d’aller au boulot etc. 

Moyen le matin Gros le midi Petit le soir 

souvent le midi et si c'est le soir je mange souvent vers 18h30 max 

Celui du matin Pour ma part 

Pour moi le midi . vu que je déjeune pas ( pas bien mais presque 30 ans comme sa . Je vais pas changer) 

Pas obligé de manger tous les 4h. Avant le XIXème, il n’y avait que 1 ou 2 repas dans la journée. Ils pratiquaient le jeun intermitent sans le savoir. Aujourd’hui, notre système digestif ne connaît aucun repos. 

Pour moi c le soir. Pas avant 20h/ 20h30 voir plus tard c pas terrible pour la digestion alors j’attends a me coucher 2 heures après le repas fini