Journal de br_e_co, 14 févr. 13

weights, bosu ball, swiss ball, jumps, sprints and elliptical. good workout.

Voir Calendrier de Régime, 14 février 2013:
1334 kcal Gras: 62,20g | Prot: 62,12g | Glu: 121,46g.   Petit Déjeuner: Land O Lakes Half and Half, Black Coffee. Déjeuner: Solid Albacore Tuna in Water, Makoto Honey Ginger Dressing, Romaine Lettuce. Dîner: Burger King Chicken Tender, Burger King Small Fry, Burger King Double Cheeseburger. Snacks/Autre: Cucumber, Chocolate Covered Peanut, Artisan Bread, Jif Natural Creamy Peanut Butter. plus...
2919 kcal Exercice: Dormir - 7 heures, Machine d'Exercice (Rapide) - 38 minutes, Assis - 16 heures et 7 minutes, Musculation (Modérée) - 15 minutes. plus...



     
 

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