Journal de -Diablo, 22 août 19

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Voir Calendrier de Régime, 22 août 2019:

2854 kcal

Gras: 78,65g | Prot: 184,68g | Glu: 436,16g. Petit Déjeuner: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Trader Joe's Bread & Butter Pickles, Carl Buddig Deli Thin Honey Turkey Lunch Meat, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Fit Crunch Chocolate Peanut Butter, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef , Pears, Chobani Strawberry Blended Greek Yogurt. Déjeuner: Taquitos with Meat, Pears, Halo Top Creamery Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Peach, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Bananas . Dîner: Syrup. plus...

3929 kcal

Exercice: Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 15 minutes, Dormir - 7 heures et 40 minutes, Assis - 8 heures, Musculation (Modérée) - 1 heure et 45 minutes, Vélo (Loisir) - <16/kph - 2 heures et 35 minutes, Repos - 3 heures et 45 minutes. plus...