Journal de umkh, 25 août 19

haricots rouges,mélanges quinoa-boulgour, champignons et poulet

2682 kcal Gras: 86,62g | Prot: 158,55g | Glu: 325,37g.   Petit Déjeuner: Banane, Super U Muesli 25% de Fruits et Noix, Alpro Lait d'amande Non Sucré. Déjeuner: Pamplemousse, Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Poivrons Verts, Rumsteack, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Lentilles Cuites, Biothentic Graines de Lin Brun, Tomates Cerises, Maïs Jaune Doux, Champignons, Avocat, Sucrine, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Dîner: Pommes Granny-Smith , Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Filet de Poulet, Super U Haricots Rouges, Super U Mélange de Céréales Quinoa et Boulgour. Snacks/Autre: Super U Amandes Décortiquées. plus...
698 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...

10 supporteurs    Encourager   

Commentaires 
Ça a l air kro bon.... 
25 août 19 par le membre: Izalyon
Merci chère Iza 😘😘 
26 août 19 par le membre: umkh
Bonjour mon gentil Umkh, une pensée pour toi 🤗 et un gros bisou, prends soin de toi 🙏🌺🌺 
26 août 19 par le membre: pax1986
Coucou charmante Pax1986 😘😘merci beaucoup pour cette attention c'est très gentil 😊😊.J'espère que tout va bien de ton côté. Bonne journée.  
27 août 19 par le membre: umkh
hello ! belle assiette qui fait envie (sauf le boulgour que je n'apprécie pas plus que ça mais l'important c'est que toi tu aimes!) 
27 août 19 par le membre: wangali
Salut Wangali merci 😊😊😊 
27 août 19 par le membre: umkh

     
 

Soumettre un Commentaire


Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
 


Historique de poids de umkh


Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.