Journal de -Diablo, 29 août 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 août 2019
83,2 kg Perdu jusqu'à présent: 16,6 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2773 kcal Gras: 114,36g | Prot: 147,46g | Glu: 320,95g.   Petit Déjeuner: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Sugared or Glazed Doughnuts , Trader Joe's Bread & Butter Pickles, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Gordo's Gordos Hot Cheese Dip, Wal-Mart Angus Steak Burger 1/3 lb, Now Foods Creatine Monohydrate, Pears, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Déjeuner: Peach, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla Gone Wild, Schwan's Loaded Chocolate Turtle Cake, Quest Chocolate Brownie Protein Bar. Dîner: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Bob Evans Macaroni & Cheese. plus...
3423 kcal Exercice: Dormir - 7 heures et 40 minutes, Assis - 8 heures, Musculation (Modérée) - 1 heure, Vélo (Loisir) - <16/kph - 2 heures et 35 minutes, Repos - 4 heures et 45 minutes. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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