Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 septembre 2019
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51,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1300 kcal
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Gras: 47,75g | Prot: 57,40g | Glu: 162,11g.
Petit Déjeuner: Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Maxwell House International Cafe Orange, 2% Fat Milk, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced. Déjeuner: Sunsweet Dried Pitted Prunes, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Nutiva Organic Chia Seed, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Driscoll's Blueberries, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Tillamook good and creamy vanilla bean yogurt. Dîner: Grape Tomatoes, Baby Spinach, Fresh Express Cole Slaw Mix, Barilla Thin Spaghetti, Bella Terra Basil Pesto, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Baked or Broiled Cod. plus...
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1814 kcal
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Exercice:
Épicerie - 1 heure, Natation (Lent) - 1 heure et 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Etudier - 3 heures, Repos - 10 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de Kenna Morton
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