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2019-10-20 점심
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2417 kcal
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Gras: 61,94g | Prot: 69,69g | Glu: 411,48g.
Petit Déjeuner: 연어구이, 반건시, 사과, 매일유업 상하목장 유기농 우유, 양파, 팽이버섯, 일미무침, 콩잎, 김치, 아몬드, 현미밥. Déjeuner: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 반건시, 아몬드, 매일유업 상하목장 유기농 우유, 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, 골든천 무염 포션버터, Wasa Sourdough Crispbread, 찐고구마, 사과. Dîner: 콩잎, 일미무침, 누룽지, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 매일 매일우유, 반건시, 귤, 찐고구마, 아몬드, 스키피 땅콩버터 크리미, Wasa Sourdough Crispbread. Snacks/Autre: 물. plus...
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1915 kcal
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Exercice:
Monter les Escaliers - 10 minutes, Aspirateur - 10 minutes, Vaisselle - 10 minutes, Cuisiner - 20 minutes, Douche - 10 minutes, Dormir - 9 heures, Repos - 12 heures, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 2 heures. plus...
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 Commentaires
오랜만에 우유를 양껏 마셔봤습니다. 다크초컬릿 한조각 해서 630 kcal
19 oct. 19 par le membre: hobodon (호주부)
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Historique de poids de hobodon (호주부)
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