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Bonjour tout le monde 😊.
Je suis nouvelle dans l’application et je suis ravie de pouvoir partager avec vous mon évolution j’espère 🤞🏻.
Je suis là car j’ai du cholestérol et je dois impérativement perdre du poids et donc manger sainement. Si vous avez de bonnes recettes à partager, c’est avec plaisir que je prends.
Bonne journée 😊
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1799 kcal
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Gras: 59,16g | Prot: 117,78g | Glu: 196,47g.
Petit Déjeuner: Andros Compote Pomme Poire, Pain Complet, Nespresso Café , Kiwi, Gerblé Confiture Abricot, Bridelight Bridelight Demi Sel 15%. Déjeuner: Charles & Alice Compote Pommes Passion, Rustica Vinaigrette Balsamique, Jacquet Maxi Jac' Complet, Auchan Filets de Maquereaux, Auchan Mâche Roquette, Herta Le Bon Poulet Filet Nature sans Nitrite. Dîner: Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée), Pilon de Poulet, Tomates, Freshona Maïs, Carottes, Auchan Dés de Jambon Nature, Salakis Feta Light 9%, Pâtes (Cuites). Snacks/Autre: Auchan Fromage Blanc 0%. plus...
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2459 kcal
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Exercice:
Nettoyage - 35 minutes, Repos - 15 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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 Commentaires
Moi aussi je suis nouvelle et depuis toujours j'ai un taux de cholestérol élevé que j'ai toujours pu maitriser avec l'alimentation sans prendre de médicament mais avec l'âge et surtout de gros soucis qui m'ont fait prendre 30 kg je ne te dis pas le taux, avant cette appli j'étais chez WW et en 8 mois j'ai réussi à le ramener à un taux normal oui c'est possible juste avec l'alimentation variée. mais comme il s'agit de long terme, pas évident de donner des recettes qui vont devoir te faire des mois. il y a des blogs vraiment sympas de recette très équilibré tel que chez Vanda etc...
22 oct. 19 par le membre: Cathyboubou
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Merci beaucoup pour le conseil 😊.
Oui c’est vrai qu’il faut se tenir à une alimentation stable et saine. Je compte bien m’y tenir je suis assez motivée comme il s’agit de la santé ... très important ! Et puis j’en profite pour perdre les kilos qui se sont accumulés depuis quelques temps ...
22 oct. 19 par le membre: _mrs.ferreira
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Historique de poids de _mrs.ferreira
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