Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 octobre 2019
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50,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1184 kcal
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Gras: 41,56g | Prot: 53,81g | Glu: 155,58g.
Petit Déjeuner: Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal, 2% Fat Milk, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, 100% Pomegranate Juice, NoSalt Nosalt, Maxwell House International Cafe Orange, Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Egg. Déjeuner: Trader Joe's Pomegranate Seeds, R.W. Knudsen Family 4% Milkfat Small Curd Cottage Cheese, 365 Chia Seed, Wheat Montana Milled Flax Seed, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Driscoll's Blueberries, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter. Dîner: Kettle & Fire Chicken Bone Broth, Brown Rice (Long-Grain, Cooked) , Adobe Milling Anasazi Beans, Barengo Vineyards Balsamic Vinegar , Cauliflower, Giant Eagle Cherry Tomatoes, HEB Broccolini, Sweet Red Peppers, Green Peppers, Trader Joe's Hass Avocado. Snacks/Autre: Soy Nuts, Archer Farms Roasted Pepitas. plus...
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1795 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Shopping - 1 heure et 30 minutes, Natation (Lent) - 2 heures, Etudier - 2 heures, Repos - 10 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Kenna Morton
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