Journal de -Diablo, 21 nov. 19

Only 8 oz tonight. Being a good Diablo.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2019:
3546 kcal Gras: 102,95g | Prot: 199,22g | Glu: 510,64g.   Petit Déjeuner: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla (Cup), Plum, Kroger Apple Fritter, Quest Birthday Cake Protein Bar, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Navels Oranges, Apples. Déjeuner: Quest Salted Caramel Protein Shake, Sugar, Blueberries , Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup), Apples , Quest Chocolate Brownie Protein Bar. Dîner: Plum, Navels Oranges, Quest S'mores Protein Bar, Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Plum, Carrot Cake with Icing, White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased). plus...
3531 kcal Exercice: Vélo (Loisir) - <16/kph - 3 heures, Musculation (Modérée) - 1 heure et 10 minutes, Debout - 2 heures, Repos - 9 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

21 supporteurs    Encourager   

Commentaires 
Looks like more frosting than cake 🍰 😋 
22 nov. 19 par le membre: moopie321
That's how I roll! The best part. 
22 nov. 19 par le membre: -Diablo
Also...not sure who weighed this, it was 15.1 oz, not 8. Another reminder to weigh portions yourself. Almost double the calories... 
22 nov. 19 par le membre: -Diablo
😱😱😱 hey you got double the cake for the same price...  
22 nov. 19 par le membre: moopie321
1747 instead of 925 calories. How am I supposed to get ripped eating cake when they try to lie to me, but yeah, you're right. Free gains. 
22 nov. 19 par le membre: -Diablo
It's like these bakery employees couldn't care less about my cutting progress. I'll be there in the morning to take this up with the head baker. :D 
22 nov. 19 par le membre: -Diablo
I’m not a fan of frosting 🧁 
22 nov. 19 par le membre: rosio19
But it does look delicious and soft 
22 nov. 19 par le membre: rosio19
OMG, way too sweet for me, but my mom would have loved it. 
22 nov. 19 par le membre: shirfleur 1
Rosio I’m not a fan of cake. We could easily share a piece lol. Cake for you and frosting for me. Bet I’d gain faster lol. 
22 nov. 19 par le membre: peeperjj
Cream cheese frosting does it for me. Good catch on the bonus cake! 
22 nov. 19 par le membre: love2educate
Yum! I never see your posts. And I'm glad I didn't see this cake. ;P 
22 nov. 19 par le membre: davidsprincess

     
 

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