Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 décembre 2019
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51,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1498 kcal
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Gras: 51,48g | Prot: 79,89g | Glu: 172,22g.
Petit Déjeuner: Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal, 2% Fat Milk, Sarabeth's Strawberry Raspberry, Egg, Maxwell House International Cafe Orange, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), NoSalt Nosalt, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice. Déjeuner: Sweet Heart Milled Chia Seeds, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Driscoll's Blueberries, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Ranch Granola, R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Wheat Montana Milled Flax Seed, Trader Joe's Pomegranate Seeds, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Dîner: Cabot Vermont Extra Sharp Cheddar Cheese, Coca-Cola Coca-Cola Classic, Green Mountain Gringo Medium Salsa, Dole Green Onion, Green Cabbage, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned) , Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45G). plus...
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1484 kcal
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Exercice:
Natation (Lent) - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de Kenna Morton
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