Journal de Kenna Morton, 18 déc. 19

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Voir Calendrier de Régime, 18 décembre 2019:
1505 kcal Gras: 62,81g | Prot: 57,83g | Glu: 181,83g.   Petit Déjeuner: Sarabeth's Strawberry Raspberry, Plum Drained Solids (Cooked or Canned), Maxwell House International Cafe Orange, Food Club Large Egg, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), NoSalt Nosalt, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice. Déjeuner: The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Blueberries , Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Ranch Granola, Trader Joe's Pomegranate Seeds, Date, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Wheat Montana Milled Flax Seed, R.W. Knudsen Family 4% Milkfat Small Curd Cottage Cheese, Tru-Nut Powdered Peanut Butter. Dîner: Sargento Natural Baby Swiss Cheese, Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese, Trader Joe's Fresh Cranberry Sauce, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Brown Bread—- pioneer woman, Baked Potato Soup. plus...
1679 kcal Exercice: Cuisiner - 3 heures, Natation (Lent) - 1 heure et 40 minutes, Repos - 11 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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