Journal de -Diablo, 02 janv. 20

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Abs and donuts.

Voir Calendrier de Régime, 02 janvier 2020:

3258 kcal

Gras: 108,32g | Prot: 212,82g | Glu: 420,22g. Petit Déjeuner: Tangerine, Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, General Mills Apple Cinnamon Cheerios, Fairlife Chocolate Milk, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Déjeuner: Krispy Kreme Maple Iced Glazed Doughnut, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Buttered Popcorn Popped in Oil, Now Foods Creatine Monohydrate, Apples , Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Dîner: Tangerine, Pears, Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla. Snacks/Autre: Quest S'mores Protein Bar. plus...

3409 kcal

Exercice: Musculation (Modérée) - 1 heure et 10 minutes, Vélo (Loisir) - <16/kph - 3 heures, Repos - 11 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

11 supporteurs Encourager

Commentaires

OMG!

03 janv. 20 par le membre: shirfleur 1

:P My kind of six pack.

03 janv. 20 par le membre: -Diablo

Haha, I don't know but it seems to be helping on the calorie front. I also found out it is only 12 pounds. These things feel much heavier than they are for some reason. I thought it was 25 and my co-worker picked it up and thought it was 40 lol. Dead weight. I can't imagine people who have 10x this much excess weight on them moving about.

03 janv. 20 par le membre: -Diablo

I ate 1110 calories of donuts on top of all my other food(3300 total calories) and still lost 1.2 so I bought a cake today to slow down the losses. :P

03 janv. 20 par le membre: -Diablo

Nice pairing! 😉😁

03 janv. 20 par le membre: Becc@


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