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Ideal nutritional balance was achieved today. Fat 41.73 Cholestrol 134 Sodium 1644 Carb 287.35 Fiber 27.1 Sugar 74.21 Protein 91.02 Carb:fat:protein=61:20:19
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1836 kcal
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Gras: 41,73g | Prot: 91,02g | Glu: 287,35g.
Petit Déjeuner: 제스프리 골드키위, 매일유업 매일우유 멸균, 스키피 땅콩버터 크리미, Wasa Whole Grain Crispbread, 바나나, 연어, 배, 혼합 견과류. Déjeuner: 바나나, 사과, 스타벅스 (Starbucks) 햄 & 치즈 에그 머핀. Dîner: 바나나, 강냉이, 깻잎장아찌, 김치, 풀무원 살아있는 실의힘 매일아침 순생나또, 닭고기 (껍질 먹지 않음), 현미밥. Snacks/Autre: 물. plus...
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1883 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 15 minutes, Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Vaisselle - 10 minutes, Aspirateur - 10 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 30 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 7 heures et 5 minutes, Douche - 20 minutes, Conduire - 1 heure. plus...
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 Commentaires
06 févr. 20 par le membre: binkytexas
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Hello binkytexas. Thanks. I guess only FatSecret friends are able to understand this secret-code-like posting with words and numbers. ;)
06 févr. 20 par le membre: hobodon (호주부)
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단백질양이 많으시네요 어찌 다 섭취하셨는지..
06 févr. 20 par le membre: festn
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아침에 연어 115그램, 점심에 소세지에그머핀 하나, 저녁에 큼직한 닭다리구이로 넉넉하게 먹었습니다. :)
06 févr. 20 par le membre: hobodon (호주부)
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07 févr. 20 par le membre: EvaSieteTres
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Historique de poids de hobodon (호주부)
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