Journal de Julyinthesky, 20 mars 20

Un café au lait, un verre de jus de pomme et deux pancake brownie avantvma séance de musculation. (277 calories)

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1166 kcal

Gras: 45,58g | Prot: 75,07g | Glu: 106,74g.   Petit Déjeuner: Prozis Pancake Brownie, Casino Jus de Pomme,  Café au Lait. Déjeuner: Marque Repère Riz Complet (Cuit), Notre Jardin Ratatouille,  Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses). Dîner:  Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Marque Repère Riz Complet (Cuit), Notre Jardin Ratatouille. Snacks/Autre: Tokapi Cacahuètes Enrobées Goût Épicé. plus...

1708 kcal

Exercice: musculation - 1 heure, vélo d'appartement - 10 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...