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1346 kcal
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Gras: 77,87g | Prot: 68,72g | Glu: 89,48g.
Petit Déjeuner: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Thé sans Sucre, Carrefour Fromage Blanc 0%, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute. Déjeuner: Sauce Béchamel, Saint Nectaire, Baguette, Échalotes, Monoprix Beurre Doux, Bonduelle Courgettes Vapeur, Marque Repère Emmental Râpé, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Pommes de Terre Vapeur. Dîner: Baguette, Caprice des Dieux En Cas de Caprice, Sauce Béchamel, Marque Repère Emmental Râpé, Bonduelle Courgettes Vapeur, Monoprix Beurre Doux. Snacks/Autre: Tarte aux Pommes. plus...
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4359 kcal
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Exercice:
Vélo (Rapide) - 24/kph - 45 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 1 heure, Lecture - 1 heure, Nettoyage - 1 heure, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 1 heure et 15 minutes, Repos - 1 heure, Dormir - 8 heures, Cuisiner - 2 heures, Regarder TV - 8 heures. plus...
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Historique de poids de co.ma
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