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1304 kcal
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Gras: 30,69g | Prot: 46,51g | Glu: 177,31g.
Petit Déjeuner: Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Carrefour Lait Demi Écrémé, Oeuf, Sucre, Raisins Secs, Salidou Caramel au Beurre Salé, Carrefour Fromage Blanc 0% Vanille. Déjeuner: Danone Yaourt Nature Velouté, Envia Crème Légère, Notre Jardin Pois Chiches, Alpina Savoie Polenta, Fraises. Dîner: Danone Light & Free Myrtille Sauvage, U Poêlée Parisienne, Pema Pain Noir de Seigle Complet, Boursin Boursin Onctueux Ail et Fines Herbes, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne. Snacks/Autre: Vin de Table Blanc, Carrefour Chocolat Noir 90%, Carrefour Chocolat Noir Amandes Entières. plus...
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2103 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 5 minutes, Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 30 minutes, Body Combat - 25 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 22 minutes, Repos - 14 heures et 38 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de biloute-05
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