Journal de LCIbérica, 03 mai 20

Almoço de Dias das mães 🇪🇸🍓❤️🥰🙏🏻🇪🇸🌸😘🥰

1113 kcal Gras: 47,54g | Prot: 84,95g | Glu: 50,76g.   Petit Déjeuner: Café. Déjeuner: Vagem, Espumante, Morangos, Rúcula, Drumet, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pele e Carne da Coxa de Frango, Aspargos, Tomates, Abobrinha, Cenouras. Dîner: Ovo, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Brotes Tiernos , El Pastor Queso de Cabra Semicurado, Morangos. plus...
337 kcal Exercice: Cardio - 45 minutes, Apple Health - 23 heures et 15 minutes. plus...

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Commentaires 
Frango, vagem, tomate, aspargos (que é o quiabo aqui na Espanha, paguei 0,70€/maço); cenoura, abobrinha com talo; folhas com balsâmico; morangos com cava (espumante da Catalunha). 
03 mai 20 par le membre: LCIbérica
maravilhosoooo... vi cogumelos no mercado outro dia e lembrei de vc 🥰 
03 mai 20 par le membre: greisy de bona
Sempre um capricho ❤️😋😋😋😋 
03 mai 20 par le membre: sklenke
😋😋😋 
03 mai 20 par le membre: Vidinha1
Que almoço mais lindo, para uma mamãe maravilhosa 😊🌷Parabéns querida 💖 
03 mai 20 par le membre: Lu_leoninaa
Boa tarde Mari, que refeição linda!!! Arrasou 😍😋 
03 mai 20 par le membre: Pri✌🏻
Bom dia a todas! Obrigada pelo apoio! Ótima semana 🙏🏻🌸😘 
04 mai 20 par le membre: LCIbérica

     
 

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