|
pourquoi pas essayer? moi je perd 300 a 400 grammes par jours. Avec une santé bien sur... 16 heures sans manger, je pratique depuis tres longtemps.
|
1478 kcal
|
Gras: 43,58g | Prot: 124,35g | Glu: 108,58g.
Déjeuner: Huile d'Olive, Escalope de Veau, Banane, Courgette, Endive, Oeuf. Dîner: Danone Skyr Nature, Melon, Saint Eloi Julienne de Légumes, Picard Pavé de Bœuf Mariné aux 3 Poivres. Snacks/Autre: 1664 Bière (500ml), Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Pâturages Boisson Amande, Danone Skyr Nature. plus...
|
|
2042 kcal
|
Exercice:
Shopping - 40 minutes, Musculation - 45 minutes, Repos - 15 heures et 35 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
|
|
 Commentaires
Je jeûne pendant 18h est c’est incroyable, je perds beaucoup et je me sens beaucoup mieux dans ma tête et dans mon corps
25 mai 20 par le membre: Man0nnn
|
15 ou 16h suffisent, avec un thé entre 2 sans sucres 👍 le corps a le temps de se nettoyer et vous perdez les mauvaises toxines. PAR CONTRE UNE ALIMENTATION SAINE A CÔTÉ EST IMPORTANTE.
25 mai 20 par le membre: Massimo76800
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Massimo76800
|