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Jour 4 des tests fodmaps avec les pâtes ! J'avais eu du mal avant l'arrêt du gluten donc j'ai un peu peur mais j'adore les pâtes 😭
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1695 kcal
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Gras: 53,86g | Prot: 121,88g | Glu: 185,09g.
Déjeuner: Carottes, Auchan Huile d'olive Vierge Extra Classique, Lidl Escalopes de Dinde, Barilla Fusilli . Dîner: Tartines et Potager Quinoa , Auchan Huile de Colza, Aubergine, Auchan Lieu Noir. Snacks/Autre: Bjorg Lait d'amande Calcium, Quaker Flocons d'avoine (40g), Auchan Bio Chocolat Noir 85%, Lidl Mélange de Fruits Secs, Melon. plus...
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1472 kcal
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Exercice:
Cardio - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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 Commentaires
Résultat : correct, on sent que c'est difficile à digérer mais c'est mangeable en petite quantité et de temps en temps. Avant aucun problème pour les digérer et les autres céréales à base de blé j'ai aucun problème, seules les pâtes bloquent et c'est récent car avant j'en mangeai souvent sans soucis, la seule différence c'est que je ne mets plus de beurre avec. Un moyen de mieux les digérer ? Une association spéciale ?
30 mai 20 par le membre: maarrion1
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Historique de poids de maarrion1
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