Journal de Aliena Budaj, 06 juil. 20

Мила, дорогая, спасибо! Я подумаю над этим, пора уже что-то замутить домохозяйке 

Лю, эта шляпка - мой любимый аксессуар 🤩😘 

Shitova68, расскажите потом свои ощущения! Очень интересно😋 

Алина210, я старалась😉✌️ 

_silvestris, Лена, ну так себе секрет🤣 можно еще из оливкового масла и домашнего майонеза с французской горчицей и соевым соусом сделать заправку и подавать в соуснике, а там, уже кто и как любит: либо слоями есть, либо перемешивать😉 

Таша9, спасибо✌️🥰 

nadushka-wow, спасибо🥰🌺💚🥬 

Алёнка, сделала я твой салатик, только без шляпки, авокадо был очень зрелым)) я конечно рецепт изменила, но теперь я тоже без него раз в три дня спать не смогу😆 

Людочка, поздравляю🤣👍 

Решила попробовать кетозный образ жизни)) вот только запас бомбаров у меня большеват...Как думаешь, это фигово, если иногда есть их на завтрак, там сильно врут с составом, я слышала? 😣 

Лю, бомбары выбрось сразу! Иначе никакого кетоза не будет, и смысла в переходе на кето питание с сахаром нет.  

Да я уже увидела, что мне даже FS сахар показал, а кроме них не откуда 🤷🏻‍♀️Хотя съедаю всего 13-20г углей максимум.  

Ну, там же ингредиенты есть? И зачем их вообще есть? Гадость же, я разбор посмотрела в "нашПотребНадзор". Реальная дрянь и сахар в не лучшем его проявлении. Химоза одна.  

Lask-ludmila, В яйцах сахар 😁 неожиданно правда? Но он там есть и ФС его считает..))) плюс может быть сахар в помидорах и ещё много в каких овощах, которые допустимы на кето) Бомбары лучше убрать конечно, я ими балуюсь иногда 🙈 но они явно с углями врут, т.к. аппетит от них повышается не слАбо. 

Алён, я знаю, что дрянь и там даже пальмовое есть, но это лучшее, чем кусок торта, по калориям. Я могу без сладкого, если не ем его совсем, но стоит съесть хотя маленький кусочек и понеслась, а с бомбарами такого нет.  

Лю, ты меня уговариваешь? Или себя😂🤣 

Катюш, тоже было неожиданностью, когда пару дней посидела на ЯП, что в яйцах сахар🤯Век живи-век учись... Когда-то сидела на Кремлевской диете, очень помогла,очень легко было,но во второй раз не срослось... Как теперь понимаю дело не в продуктах, а в их колличестве, дефицит никто не отменял))  

Да не, Алён,я уже поняла, что в них дело🤣Мужу бомбары сплавлю,на работу, на перекусы, он много сладкого лопает,но редко ест и работа физическая, ему самое то. Тем более ему они нравятся 

Люда, вот ссылка на видео https://youtu.be/brR0ilX3Sv8 Посмотри «пять ошибок на кето-адаптации» и в общем я со всем о чем в нём говорится, я согласна 🤗 

Спасибо,Катюш.Уже кучу всего пересмотрела, но ещё что-то полезное и проверенное будет совсем не лишним. Просто как не хотела, но блин это образ жизни мне реально подходит, потому что кето-это реально больше образ жизни, а не диета. Без углей я могу жить, а вот без жира и мяса мне реально сложнее))