Journal de -Diablo, 12 juil. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 juillet 2020
81,9 kg Perdu jusqu'à présent: 17,9 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

4517 kcal Gras: 140,15g | Prot: 163,15g | Glu: 702,80g.   Petit Déjeuner: Trout Brand Apple, Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. Déjeuner: Kellogg's Special K Vanilla Almond Cereal, General Mills Total Raisin Bran Cereal, General Mills Whole Grain Cheerios, General Mills Honey Nut with Whole Grain Cheerios, Kellogg's Special K Satisfaction Cereal,  Cereal with Milk,  Cereal, Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Kellogg's Pop-Tarts Cereal Frosted Strawberry, Hostess Twinkies Cereal, Saffron Road Beef Bulgogi, Saffron Road Beef Chile Colorado,  Yellow Cake (with Vanilla Frosting) , PowerBar Protein Plus Lemon Poppy Seed Pound Cake, Pepperidge Farm German Chocolate 3-layer Cake. Dîner: Delimex Beef Taquitos (3), Delimex Chicken Taquitos. Snacks/Autre:  2% Fat Milk,  Whole Milk,  Glazed Yeast Leavened Doughnuts (Includes Honey Buns, Enriched) ,  Sugared or Glazed Chocolate Doughnuts ,  Sugared or Glazed Doughnuts . plus...
1784 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Prenant 3,2 kg par Semaine



     
 

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