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14/09/13 : tour de bide : 91 cm et tour de taille à 89 cm
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2183 kcal
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Gras: 71,18g | Prot: 107,70g | Glu: 227,88g.
Petit Déjeuner: Vrai Fromage Blanc 0%, Noisette, Jus de Citron, Celnat Petits Flocons d'avoine Bio, Kiwi, Bjorg Sirop d'agave Bio, Leerdammer Leerdammer Leger, Lucien Georgelin les Fruits Bio Mûres Sauvages, Montignac Pain Intégral. Déjeuner: Entremont Light 14%, Pain aux Céréales, Casino Carottes Rapées, Picard Sachet Légumes Vapeur ( Petit Pois, Brocolis...), Picard Dos de Cabillaud. Dîner: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Boulette Ordinaire, Tiramisu, Carrefour Carottes Râpées au Citron, Radis, Salade Verte, Soignon Buche de Chèvre Allégée, Vin de Table Rouge, Montignac Pain Intégral. plus...
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2619 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Debout - 4 heures, Shopping - 2 heures, Assis - 5 heures, Repos - 4 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de Tbagdu82
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