Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 juillet 2020
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51,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1439 kcal
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Gras: 42,35g | Prot: 55,71g | Glu: 214,05g.
Petit Déjeuner: Sara beth spreadable fruit Mixed berry jam, 2% Fat Milk, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Maxwell House International Cafe Orange. Déjeuner: Date Crystals (Shield’S Garden), Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Traditional Plain Greek Yogurt, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Frozen Blueberries. Dîner: Pistachio Nuts , Good Sense Pumpkin Seeds (Pepitas) Roasted & Salted, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, moki bean soup with Anasazi beans and ham pieces, Carrots, Cabbage , Irish Guinness Brown Bread, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Pure Leaf Honey Green Tea. Snacks/Autre: Watermelon , Ghirardelli Triple Chocolate Brownies. plus...
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1604 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Ménage - 1 heure, Shopping - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 10 heures et 30 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Kenna Morton
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