|
|
1326 kcal
|
Gras: 86,29g | Prot: 72,39g | Glu: 63,38g.
Petit Déjeuner: Зеленый Чай, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, Parmalat Молоко 1,8%, Вареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Déjeuner: Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Myprotein Protein Spread Chocolate Hazelnut Flavour, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Autre: USPlabs Modern BCAA, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Ростик'c - KFC Капучино , Оладьи на Кефире, Sports Research Коллаген. plus...
|
|
1838 kcal
|
Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
01 août 20 par le membre: Digitalizator Progressive
|
Digitalizator Progressive Girl в home style называется 😂
01 août 20 par le membre: diana28ru
|
01 août 20 par le membre: lask-ludmila
|
Расскажите в двух словах о своём рационе 🙏красотка
02 août 20 par le membre: soylaprincessamaria
|
Soylaprincessamaria не ем мясо, рыбу и морепродукты вообще ни разу в жизни не пробовала; люблю яйца, хороший сыр, овощи, фрукты, шоколад горький. Алкоголь не употребляю совсем 😊
02 août 20 par le membre: diana28ru
|
Шикарная фигура! Заглядение!
02 août 20 par le membre: Alina777Malina
|
Жёстко.а по калорийности?
02 août 20 par le membre: soylaprincessamaria
|
Soylaprincessamaria это не диета, не специальные жёсткие рамки... я всю жизнь так питаюсь, мне так очень комфортно. Раз в дней 10 24-х часовое голодание. По ккал где-то 1600 получается, могу и до 2200 😉
02 août 20 par le membre: diana28ru
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de diana28ru
|