S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
BrandonQLF
Journal
18 sept. 20
Journal de BrandonQLF, 18 sept. 20
Profil de BrandonQLF
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
Encore 5 petit kilos a perdre pour mon objectif final 💪 Ça me feras un total de 60 kilos de perdu sur 11 mois 😅
80 kg
Perdu jusqu'à présent:
55 kg
.
Reste à parcourir:
5 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 18 septembre 2020:
1190 kcal
Gras: 29,11g | Prot: 84,15g | Glu: 143,97g.
Déjeuner:
Blanc de Poulet, Riz Blanc.
Dîner:
Blanc de Poulet, Pâtes (Cuites).
Snacks/Autre:
Lait, Auchan Glace à la Vanille .
plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine
93 supporteurs
Encourager
1 à 20 sur 25
Commentaires
Bravo !!! Impressionnant 😲🤗👍
18 sept. 20 par le membre:
yabon6
et ben bravo 😊😊😊
18 sept. 20 par le membre:
(*Eva*)
Moi qui galère pour perdre 3 kilos 😂 Quel est ton secret ?? Je suis vraiment impressionnée 😊
18 sept. 20 par le membre:
yabon6
Pas de secrets,juste un déficit calorique et du sport a coter pour arriver a ce résultat 😁 (Merci 💪🏼)
18 sept. 20 par le membre:
BrandonQLF
Whaou bravo! Un gros déficit calorique? Tu es à combien par jour?
18 sept. 20 par le membre:
MelVaYarriver
bravo
18 sept. 20 par le membre:
stephf80
Je tourne a 1100 calories par jour et je perd en moyenne 1 kilos par semaine actuellement (avant il m’arriver de perdre jusqu’a 4kg en une semaine)
18 sept. 20 par le membre:
BrandonQLF
bravo 👍👌👐😃
18 sept. 20 par le membre:
monnini
Génial bravo 👏
18 sept. 20 par le membre:
Judy045
😀 Bravo!
18 sept. 20 par le membre:
cdigi01
Tout simplement bravo 👏👏👏Super parcours 💪💪
18 sept. 20 par le membre:
zéliecécile
Merci pour vos encouragements 💪🏼
18 sept. 20 par le membre:
BrandonQLF
bravo... impressionnant !
18 sept. 20 par le membre:
pegbou62
Bravo!!!! Tu dois être très fière.
18 sept. 20 par le membre:
alouette1234
Excellent ! juste Bravo !!
18 sept. 20 par le membre:
Laela.r
👏👏👏👏👏👏👏 bravo!
18 sept. 20 par le membre:
KellyCreo
Bravo. Après 60 kilos perdus 5 kilos c’est rien. Commence à réfléchir à la stabilisation. C’est l’étape la plus importante. Encore une fois félicitation
18 sept. 20 par le membre:
Aitchaima
Tu t es mis a combien de calorie car c est super 🤩
18 sept. 20 par le membre:
katialegendre
waouuhhh 60 kilo de perdu tu peux être fiere
18 sept. 20 par le membre:
jess180818
félicitations. c est super. le plus difficile est fait. 😃
18 sept. 20 par le membre:
donyabou
Suivant>>
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de BrandonQLF
Voir l'Historique Complet