Journal de BrandonQLF, 20 sept. 20

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Glow up du visage 🥳 (11 Mois et 55 kilos sépare les 2 photos)

Voir Calendrier de Régime, 20 septembre 2020:

917 kcal

Gras: 30,56g | Prot: 41,01g | Glu: 119,48g. Déjeuner: Thé Vert, Prunes, Pain, Camembert. Dîner: Pêches, Rôti de Porc, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins. Snacks/Autre: Lait, Café, LU Petit Beurre. plus...

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Commentaires

bravo ! yeux vairons ou effet de lumière ?

20 sept. 20 par le membre: chrys1500

Effet de lumière malheureusement et merci 💪🏼

20 sept. 20 par le membre: BrandonQLF

Ca m'a interpelee parce que c'est mon cas 🤫

20 sept. 20 par le membre: chrys1500

Pour perdre beaucoup de poids j’ai abusé sur les calories en effet mais je rentabilise tout ça maintenant qu’il me reste que 5 kilos a perdre et merci 😇

20 sept. 20 par le membre: BrandonQLF

Restabilise *

20 sept. 20 par le membre: BrandonQLF

bravo mister

20 sept. 20 par le membre: anyekomoornella

Juste un mot plus que mérité : BRAVO 👏

20 sept. 20 par le membre: Pamplerose

BRAVO👑

20 sept. 20 par le membre: donyabou

👍bravo !!+

20 sept. 20 par le membre: cendrillonassia

ça doit te changer la vie! bravo

20 sept. 20 par le membre: sarah binlo

@lapin 😱😱😱 tu rechutes @Brandon oui effectivement remontes progressivement tes calories car c'était vraiment bas.

20 sept. 20 par le membre: sarah binlo

wahou bravo!!!

20 sept. 20 par le membre: poupouniette81

Philippe président !! ✌️👍

20 sept. 20 par le membre: chrys1500

Un grand bravo

20 sept. 20 par le membre: zabel91

Je viens de découvrir ton profil tout d'abord félicitations sacré perte et parcours 😎💪 Je voulais te demander a combien de calorie par jour as tu commencer stp et a combien tu es en calorie vers la fin ? Par avance merci

20 sept. 20 par le membre: blueup

Bravo !! Je vais suivre ton exemple ! Il me reste que 14 kilos je vais suivre ton exemple !!!

20 sept. 20 par le membre: roznadia

Je n'ai qu'un mot à dire Bravo! Un exemple de détermination et d'abnégation.... Maintenant tu vas bientôt t'attaquer à l'Everest du régime (c'est mon treizième) ne pas flancher et rester comme tu es....Donc lâche rien et encore B r a v o👍👍👍

24 sept. 20 par le membre: tentative13

Bravo ! 🎊🎉🎈 franchement félicitations tu est très bien ! J espère faire autant que toi plus que 10 à 15 kilos à perdre et j ai atteint l objectif

01 oct. 20 par le membre: user12345tyu


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