|
de retour après avoir passé des jours et des jours en depression complète à sortir de mon lit que pour m empiffrer😤😢😤
je décide donc de me reprendre en main dès aujourd'hui
mes objectifs sont :
sport
manger en respectant mes calories
diminuer la clope
et me bouger
je posterais dès aujourd'hui tout ce que je mange
je rajouterai juste vous m avez trop manqués 😚😚😚
|
1673 kcal
|
Gras: 67,05g | Prot: 116,02g | Glu: 133,95g.
Petit Déjeuner: le Bio de Manon Ciqual Farine de Châtaigne Ciqual, Vahiné Ciqual Pépites de Chocolat Noir Ciqual Vahine, Ciqual Fruit Rouge Casino Ciqual, Café, Blanc d'Oeuf Cuit. Déjeuner: Jean Rozé Ciqual Steak Haché 5% Ciqual Jean Rozé, Ciqual Pomme Crue Ciqual, Ciqual Salade Verte Ciqual, Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti, Sojasun Yaourt Nature, Cannelle, Ciqual Courge Cru Ciqual. Dîner: Ciqual Champignons de Paris Cru Ciqual, Ciqual Oignon Jaune Cru Ciqual, Ciqual Haricots Verts Cru Ciqual, Daco Bello Ciqual Amandes Décortiquées Ciqual Daco Bello, Daco Bello Ciqual Noisettes Décortiquées Ciqual Daco Bello, Paquito Mélange Tropical Paquito Ciqual, Sojasun Yaourt Nature, Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti, Ciqual Pomme Crue Ciqual. plus...
|
|
 Commentaires
Je crois que ta disparition avait été remarquée .. plein de courage !!
30 sept. 20 par le membre: chrys1500
|
Courage ma belle, ce n est pas toujours facile mais tu va arriver j'en suis sûre
30 sept. 20 par le membre: Fasting-Diet
|
A bon je pensais que personne ne l avais vu. Merci beaucoup pour ton encouragement c est top 😊😚😙😚
30 sept. 20 par le membre: (*Eva*)
|
Rooo vous êtes trop gentil merci beaucoup 😚😚😚
30 sept. 20 par le membre: (*Eva*)
|
Courage ✊🏽quand le mental ira tout va suivre
30 sept. 20 par le membre: lotfit_r
|
30 sept. 20 par le membre: nathygirls
|
Tu, devrais voir ton médecin, te faire aider 😊
30 sept. 20 par le membre: cdigi01
|
30 sept. 20 par le membre: alinedez
|
Sûrement mais je sais ce qui ne va pas très simple je ne fais rien donc je déprime. C est pour ça que je me reprends en main. C est sur que si je reste à ruminer je vais jamais y arriver. J ai déjà avancé je ne souhaite plus maigrir. Je veux reprendre soin de moi et re travailler ( des demain je re bosse) j ai décidé de ne plus me haïr . Re vivre tout simplement 😊😊😊 merci à tous merci 😚😚😚
30 sept. 20 par le membre: (*Eva*)
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de (*Eva*)
|