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Bon j’ai pas étais patient et j’ai commencé a le manger mais la qualité et la douceur de cette collation est la 🤤 C’est en grande partie la chose qui me motive a faire du sport 😂
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1462 kcal
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Gras: 41,26g | Prot: 82,27g | Glu: 205,43g.
Petit Déjeuner: Pomme. Déjeuner: Cannelle, Pomme, Tomates, Petit Navire Thon au Naturel, Maïs, Salade Verte. Dîner: Gâteau au Yaourt, Carrefour Lait Demi Écrémé , Carrefour Épinards Hachés, Oeuf (Entier). Snacks/Autre: Bio Village Chocolat Noir, Blanc d'Oeuf, Oeuf, Flocons d'Avoine, Banane. plus...
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2272 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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 Commentaires
Bonsoir. Est-il possible d'avoir la recette svp... 🙂
25 oct. 20 par le membre: FANNYGS88
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Bonsoir, Une Banane
40g de flocons d’avoine
1 oeuf
1 blanc d’oeuf
1 carré de chocolat noir
2 cuillères de cannelle
Et hop 2minutes20 au micro onde 😋
25 oct. 20 par le membre: BrandonQLF
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Super merci beaucoup Brandon 😉
26 oct. 20 par le membre: FANNYGS88
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26 oct. 20 par le membre: pepslavie
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J ai testé votre recette ce matin pour le petit-déjeuner...une tuerie mais j ai mis du son d avoine. J en ai mangé 4 sur 6 muffins cela faisait tout pile mes 300 calories dont j ai droit. Merci tout plein
31 oct. 20 par le membre: FANNYGS88
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