Journal de hobodon (호주부), 05 nov. 20

Snack

Voir Calendrier de Régime, 05 novembre 2020:
1595 kcal Gras: 40,75g | Prot: 84,22g | Glu: 232,09g.   Petit Déjeuner: 바나나, 홍시, 커피, 이즈니 무염 버터, 삶은 계란, 혼합 견과류, 혼합 곡물빵. Déjeuner: 마른오징어, 김치, 조미김, 현미밥, 풀무원 생청국장, 풀무원 찌개두부. Dîner: 상하목장 유기농 우유 저지방, 혼합 견과류, 건포도, 찐고구마, 밤. Snacks/Autre: 마른오징어, 마른오징어, 커피, 건포도, 사과. plus...
1839 kcal Exercice: Conduire - 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures et 30 minutes, Vaisselle - 30 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Douche - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 5 heures et 40 minutes. plus...

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Commentaires 
X 2 = 180 kcal  
05 nov. 20 par le membre: hobodon (호주부)
이거슨 쥐포일까요? 🤭 
05 nov. 20 par le membre: 0_0lingling
찡어는 한번 먹으면 멈추기 힘들죠~😅 
05 nov. 20 par le membre: bomigrim
쿠팡에서 나온 곰곰 오징어입니다. 오징어를 워낙 좋아해서 사봤는데, 조미가 많이 되어 있고 딱딱해서 추천은 못드립니다. 😅 그냥 씹는 용도죠 ㅎㅎ 
05 nov. 20 par le membre: hobodon (호주부)

     
 

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